Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » 6 excellent Health Benefits of Jaggery tea

દરરોજ 1 કપ ગોળની ચા પીશો તો, એકસાથે આ 6 જબરદસ્ત ફાયદાઓ મળશે

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 18, 2018, 12:00 PM

રોજ ગોળની ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને મળે છે જોરદાર ફાયદા

  • 6 excellent Health Benefits of Jaggery tea
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ગોળની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ જ લાભકારી માનવામાં આવે છે.

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ગોળની ચા સાધારણ ચા જેવી જ છે. પણ તેમાં ખાંડની જગ્યાએ ગોળ નાખવામાં આવે છે. આ ચા ટેસ્ટી હોવાથી સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભકારી છે. આ સ્વાસ્થ્યવર્ધક ચા પીવાથી રોગોમાંથી છુટકારો મળે છે.


    કઈ રીતે બનાવવી ગોળની હેલ્ધી ચા?


    ગોળની ચા બનાવવા માટે સૌથી પહેલાં 1 કે ડોઢ કપ પાણી ઉકાળો પછી તેમાં આદુ અને એલચી પાઉડર મિક્ષ કરો. પછી સહેજ નાનો ટુકડો ગોળ નાખી ગોળ ઓગળી જાય એટલે તેમાં પા ચમચી ચા પત્તી ઉમેરો. પછી આ મિશ્રણને થોડું ઉકાળી દૂધ ઉમેરો. દૂધ સાથે થોડું પકાવી ગરમ-ગરમ પીઓ. દૂધ ઓપ્શનલ છે. તેના વિના પણ બનાવી શકો છો.


    આગળ વાંચો ગોળની ચા પીવાના અદભુત ફાયદાઓ.

  • 6 excellent Health Benefits of Jaggery tea
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ગોળની ચા લોહી વિકારની સમસ્યા દૂર કરે છે.

    લોહી વધારે છે


    લોહી વિકારની સમસ્યા જે લોકો હોય તેમના માટે ગોળની ચા ખૂબ જ લાભકારી રહે છે. આને પીવાથી શરીરમાં લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. બ્લડ પ્યૂરીફાઈ થાય છે અને મેટોબોલિઝ્મ પણ ઠીક રહે છે. ગોળ તરત જ લોહીમાં ભળતું નથી જેથી તે ખાંડની સરખામણીમાં વધુ સ્વાસ્થ્યવર્ધક હોય છે. 


    શરીરના હોનિકારક તત્વો બહાર કાઢે છે


    ગોળનું સેવન શરીરમાં રહેલો કચરો અને હાનિકારક તત્વો બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. શિયાળામાં શરીરનો તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. ગોળની ચાને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી ગળા અને ફેફસાના સંક્રમણના ઈલાજમાં લાભકારી રહે છે. 

  • 6 excellent Health Benefits of Jaggery tea
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
    ગોળની તાસીર ગરમ હોય છે જેથી તે કફની પ્રોબ્લેમ દૂર કરે છે.

    કફ અને ઉધરસમાં ફાયદાકારી


    ગોળની તાસીર ગરમ હોય છે જેથી તેનું સેવન કરવાથી કફ અને શરદીમાં આરામ મળે છે. શરદી અને કફમાં જો તમે સાદો ગોળ નથી ખાઈ શકતા અથવા તો તમારી ડાયટમાં ગોળને સામેલ નથી કરી શકતા તો ગોળની ચાનું સેવન તમારા માટે અત્યંત લાભકારી સિદ્ધ થશે. 


    માસિકના દુખાવામાં રાહત


    ગોળની ચા પીવાથી સ્ત્રીઓને થતી માસિક સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ આરામ મળે છે. પેટના દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.

  • 6 excellent Health Benefits of Jaggery tea
    બહુ વધારે થાક અને નબળાઈ રહેતી હોય તો ગોળની ચા પીવાથી તરત જ એનર્જી મળે છે

    થાક અને નબળાઈ દૂર કરે છે


    બહુ વધારે થાક અને નબળાઈ રહેતી હોય તો ગોળની ચા પીવાથી તરત જ એનર્જી લેવલ વધારી શકાય છે. ગોળ સરળતાથી પચી જાય છે અને તેનાથી શુગરનું લેવલ પણ વધતું નથી. આખો દિવસ કામ કર્યા બાદ સાંજે થાક અનુભવાતો હોય તો ગોળની ચા પીવાથી લાભ થશે. 


    પાચન સુધારે છે


    ગોળમાં સારાં પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળી રહે છે. જેમ કે આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ વગેરે. ગોળની ચા પીવાથી કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થાય છે. પાચન સુધરે છે.

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending