ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 5 best vegetables for fast weight loss and fat burn

    રાતે જમવામાં આ 5માંથી કોઈ 1 શાક ખાઓ, ઝડપથી ઘટવા લાગશે તમારું વજન

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Mar 15, 2018, 11:57 AM IST

    વજન ઘટાડવા માગતા લોકોએ રોજ રાતે ખાવા જોઈએ આ 5 શાક, ઓગળશે ફેટ
    • કેટલાક શાક ફેટ બર્ન કરવામાં બહુ જ મદદ કરે છે
      +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      કેટલાક શાક ફેટ બર્ન કરવામાં બહુ જ મદદ કરે છે

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ડો. અબરાર મુલતાની કહે છે કે આમ તો દરેક લીલાં પાનવાળી શાકભાજી જાડાપણાં સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પણ જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માગતાં હો તો આજે અમે તમને 5 એવા ખાસ શાક વિશે જણાવીશું, જે ચરબી ઓછી કરે છે.


      જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે રાતે તો લાઈટ ભોજન જ ખાવું જોઈએ. જેથી ઘણી શાકભાજી એવી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાયબર હોય છે. તેની સાથે જ તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક અને વિટામિન બી, સી સારી માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી બહુ ઓછાં પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી વજન જલ્દી ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો રાતે જમવામાં કયા શાકભાજી ખાવાથી વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ડો. અબરાર મુલતાની કહે છે કે આમ તો દરેક લીલાં પાનવાળી શાકભાજી જાડાપણાં સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પણ જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માગતાં હો તો આજે અમે તમને 5 એવા ખાસ શાક વિશે જણાવીશું, જે ચરબી ઓછી કરે છે.


      જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે રાતે તો લાઈટ ભોજન જ ખાવું જોઈએ. જેથી ઘણી શાકભાજી એવી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાયબર હોય છે. તેની સાથે જ તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક અને વિટામિન બી, સી સારી માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી બહુ ઓછાં પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી વજન જલ્દી ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો રાતે જમવામાં કયા શાકભાજી ખાવાથી વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ડો. અબરાર મુલતાની કહે છે કે આમ તો દરેક લીલાં પાનવાળી શાકભાજી જાડાપણાં સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પણ જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માગતાં હો તો આજે અમે તમને 5 એવા ખાસ શાક વિશે જણાવીશું, જે ચરબી ઓછી કરે છે.


      જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે રાતે તો લાઈટ ભોજન જ ખાવું જોઈએ. જેથી ઘણી શાકભાજી એવી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાયબર હોય છે. તેની સાથે જ તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક અને વિટામિન બી, સી સારી માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી બહુ ઓછાં પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી વજન જલ્દી ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો રાતે જમવામાં કયા શાકભાજી ખાવાથી વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ડો. અબરાર મુલતાની કહે છે કે આમ તો દરેક લીલાં પાનવાળી શાકભાજી જાડાપણાં સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પણ જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માગતાં હો તો આજે અમે તમને 5 એવા ખાસ શાક વિશે જણાવીશું, જે ચરબી ઓછી કરે છે.


      જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે રાતે તો લાઈટ ભોજન જ ખાવું જોઈએ. જેથી ઘણી શાકભાજી એવી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાયબર હોય છે. તેની સાથે જ તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક અને વિટામિન બી, સી સારી માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી બહુ ઓછાં પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી વજન જલ્દી ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો રાતે જમવામાં કયા શાકભાજી ખાવાથી વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ડો. અબરાર મુલતાની કહે છે કે આમ તો દરેક લીલાં પાનવાળી શાકભાજી જાડાપણાં સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પણ જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માગતાં હો તો આજે અમે તમને 5 એવા ખાસ શાક વિશે જણાવીશું, જે ચરબી ઓછી કરે છે.


      જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે રાતે તો લાઈટ ભોજન જ ખાવું જોઈએ. જેથી ઘણી શાકભાજી એવી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાયબર હોય છે. તેની સાથે જ તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક અને વિટામિન બી, સી સારી માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી બહુ ઓછાં પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી વજન જલ્દી ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો રાતે જમવામાં કયા શાકભાજી ખાવાથી વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.

    • +5 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ડો. અબરાર મુલતાની કહે છે કે આમ તો દરેક લીલાં પાનવાળી શાકભાજી જાડાપણાં સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને પણ જો તમે ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માગતાં હો તો આજે અમે તમને 5 એવા ખાસ શાક વિશે જણાવીશું, જે ચરબી ઓછી કરે છે.


      જે લોકો વજન ઓછું કરવા માગે છે તેમણે રાતે તો લાઈટ ભોજન જ ખાવું જોઈએ. જેથી ઘણી શાકભાજી એવી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કારણ કે તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાયબર હોય છે. તેની સાથે જ તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પ્રોટીન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, ઝિંક અને વિટામિન બી, સી સારી માત્રામાં હોય છે. તેમાં કેલરી બહુ ઓછાં પ્રમાણમાં હોય છે. જેથી વજન જલ્દી ઉતરે છે. તો આજે તમે પણ જાણી લો.


      આગળ વાંચો રાતે જમવામાં કયા શાકભાજી ખાવાથી વજન ફટાફટ ઉતરવા લાગે છે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 5 best vegetables for fast weight loss and fat burn
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    X
    Top