ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 4 yoga poses to relieve menstrual cramps

    પીરિયડ્સ દરમ્યાન પેટ, પેઢું અને કમરમાં થતાં દુખાવાને દૂર કરશે આ 4 આસન

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Jan 17, 2018, 04:05 PM IST

    માસિક સમયે થતાં પેટ-પીઠના અસહ્ય દર્દ દૂર કરશે આ 4 આસન
    • +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિકસ્ત્રાવ સમયે પેટ, પેઢું અને કમરમાં ભયંકર દુઃખાવો થતો હોય છે. આ દર્દને દૂર કરવા માટે દવાઓનું સેવન આગળ જતાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા સતાવતી હોય તો તમે અહીં જણાવેલા 4 યોગાસન કરીને તમારી આ તકલીફ દૂર કરી શકો છો. યોગ પાસે દરેક સમસ્યા માટે ઈલાજ છે. બસ જરૂર છે તેને જાણવાની.

      નિયમિત રીતે આ આસનો કરવાથી દુઃખાવો તો દૂર થશે જ સાથે શરીર પર મજબૂત બનશે અને કેટલાક રોગોમાં પણ લાભ મળશે. આસન કરવાથી આખું શરીર સ્ટ્રેચ થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ સારી રીતે થવા લાગે છે. જેનાથી થાક, પેટમાં સોજો, ગેસ અને દર્દ વગેરેમાં આરામ મળે છે. તો ચાલો આજે જાણી લો આ પાંચ આસનો વિશે.

      આગળ વાંચો માસિક સમયે થતાં ભયંકર દુઃખાવાથી છૂટકારા માટે ખાસ 5આસનો વિશે.

    • +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિકસ્ત્રાવ સમયે પેટ, પેઢું અને કમરમાં ભયંકર દુઃખાવો થતો હોય છે. આ દર્દને દૂર કરવા માટે દવાઓનું સેવન આગળ જતાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા સતાવતી હોય તો તમે અહીં જણાવેલા 4 યોગાસન કરીને તમારી આ તકલીફ દૂર કરી શકો છો. યોગ પાસે દરેક સમસ્યા માટે ઈલાજ છે. બસ જરૂર છે તેને જાણવાની.

      નિયમિત રીતે આ આસનો કરવાથી દુઃખાવો તો દૂર થશે જ સાથે શરીર પર મજબૂત બનશે અને કેટલાક રોગોમાં પણ લાભ મળશે. આસન કરવાથી આખું શરીર સ્ટ્રેચ થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ સારી રીતે થવા લાગે છે. જેનાથી થાક, પેટમાં સોજો, ગેસ અને દર્દ વગેરેમાં આરામ મળે છે. તો ચાલો આજે જાણી લો આ પાંચ આસનો વિશે.

      આગળ વાંચો માસિક સમયે થતાં ભયંકર દુઃખાવાથી છૂટકારા માટે ખાસ 5આસનો વિશે.

    • +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિકસ્ત્રાવ સમયે પેટ, પેઢું અને કમરમાં ભયંકર દુઃખાવો થતો હોય છે. આ દર્દને દૂર કરવા માટે દવાઓનું સેવન આગળ જતાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા સતાવતી હોય તો તમે અહીં જણાવેલા 4 યોગાસન કરીને તમારી આ તકલીફ દૂર કરી શકો છો. યોગ પાસે દરેક સમસ્યા માટે ઈલાજ છે. બસ જરૂર છે તેને જાણવાની.

      નિયમિત રીતે આ આસનો કરવાથી દુઃખાવો તો દૂર થશે જ સાથે શરીર પર મજબૂત બનશે અને કેટલાક રોગોમાં પણ લાભ મળશે. આસન કરવાથી આખું શરીર સ્ટ્રેચ થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ સારી રીતે થવા લાગે છે. જેનાથી થાક, પેટમાં સોજો, ગેસ અને દર્દ વગેરેમાં આરામ મળે છે. તો ચાલો આજે જાણી લો આ પાંચ આસનો વિશે.

      આગળ વાંચો માસિક સમયે થતાં ભયંકર દુઃખાવાથી છૂટકારા માટે ખાસ 5આસનો વિશે.

    • +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિકસ્ત્રાવ સમયે પેટ, પેઢું અને કમરમાં ભયંકર દુઃખાવો થતો હોય છે. આ દર્દને દૂર કરવા માટે દવાઓનું સેવન આગળ જતાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા સતાવતી હોય તો તમે અહીં જણાવેલા 4 યોગાસન કરીને તમારી આ તકલીફ દૂર કરી શકો છો. યોગ પાસે દરેક સમસ્યા માટે ઈલાજ છે. બસ જરૂર છે તેને જાણવાની.

      નિયમિત રીતે આ આસનો કરવાથી દુઃખાવો તો દૂર થશે જ સાથે શરીર પર મજબૂત બનશે અને કેટલાક રોગોમાં પણ લાભ મળશે. આસન કરવાથી આખું શરીર સ્ટ્રેચ થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ સારી રીતે થવા લાગે છે. જેનાથી થાક, પેટમાં સોજો, ગેસ અને દર્દ વગેરેમાં આરામ મળે છે. તો ચાલો આજે જાણી લો આ પાંચ આસનો વિશે.

      આગળ વાંચો માસિક સમયે થતાં ભયંકર દુઃખાવાથી છૂટકારા માટે ખાસ 5આસનો વિશે.

    • +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કેટલીક સ્ત્રીઓને માસિકસ્ત્રાવ સમયે પેટ, પેઢું અને કમરમાં ભયંકર દુઃખાવો થતો હોય છે. આ દર્દને દૂર કરવા માટે દવાઓનું સેવન આગળ જતાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને પણ આ સમસ્યા સતાવતી હોય તો તમે અહીં જણાવેલા 4 યોગાસન કરીને તમારી આ તકલીફ દૂર કરી શકો છો. યોગ પાસે દરેક સમસ્યા માટે ઈલાજ છે. બસ જરૂર છે તેને જાણવાની.

      નિયમિત રીતે આ આસનો કરવાથી દુઃખાવો તો દૂર થશે જ સાથે શરીર પર મજબૂત બનશે અને કેટલાક રોગોમાં પણ લાભ મળશે. આસન કરવાથી આખું શરીર સ્ટ્રેચ થાય છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ સારી રીતે થવા લાગે છે. જેનાથી થાક, પેટમાં સોજો, ગેસ અને દર્દ વગેરેમાં આરામ મળે છે. તો ચાલો આજે જાણી લો આ પાંચ આસનો વિશે.

      આગળ વાંચો માસિક સમયે થતાં ભયંકર દુઃખાવાથી છૂટકારા માટે ખાસ 5આસનો વિશે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 4 yoga poses to relieve menstrual cramps
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `