Home » Lifestyle » Health » 10 must know Benefits Of Munakka With Honey

10 લાભઃરોજ મધની સાથે આ 1 વસ્તુ ખાઓ, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટશે, લોહીની કમી દૂર થશે

Divyabhaskar.com | Updated - Feb 08, 2018, 02:49 PM

રોજ 5 મુનક્કામાં મધ મિક્ષ કરી ખાશો તો, મળશે આ 10 જબરદસ્ત ફાયદાઓ

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +9બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આયુર્વેદમાં મુનક્કાને શરદી-ખાંસીવ અને કફ દૂર કરવાની સૌથી સારી દવા માનવામાં આવે છે. મુનક્કા અને મધ બંનેમાં રહેલાં આયર્ન, કેલ્શિયમ જેવા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ ઘણી બીમારીઓના ઈલાજમાં મદદ કરે છે. ડાયટિશિયન પલ્લવી જસ્સલ જણાવે છે કે આખી રાત મુનક્કાને પાણીમાં પલાળી સવારે તેને મધમાં મિક્ષ કરીને ખાઓ. આ બંને વસ્તુઓ સાથે ખાવાથી અદભૂત ફાયદાઓ મળે છે.

    રોજ કેટલા મુનક્કા ખાવા?

    મુનક્કાની માત્રા વ્યક્તિના વજન, ઉંમર અને બીમારી મુજબ ઓછી અને વધુ હોય છે. જોકે એક એવરેજ વ્યક્તિએ એક દિવસમાં પાંચ મુનક્કા ખાવા જોઈએ.

    આગળ વાંચો મુનક્કા અને મધ સાથે ખાવાથી કયા 10 ફાયદા મળે છે.

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +8બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આમાં પોટેશિયમની માત્રા વધુ હોય છે. જેથી તે હાર્ટ પ્રોબ્લેમ સામે રક્ષણ કરે છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +7બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    મુનક્કામાં ફાયબર હોય છે. જેથી તે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +6બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે. જે કેન્સરથી બતાવવામાં મદદ કરે છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +5બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આને ખાવાથી બોડીમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધરે છે. જેનાથી રંગ નિખરે છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +4બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આમાં આયર્ન હોય છે. જેથી તેને ખાવાથી શરીરમાં લોહીની કમીની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +3બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. જે ઈન્ફેક્શનથી બચાવવામાં ઈફેક્ટિવ છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +2બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    મુનક્કામાં બીટા કેરોટીન હોય છે. જે આંખોની રોશની માટે ફાયદાકારક છે.

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey
    +1બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ

    આમાં ઓક્જેલિક એસિડ હોય છે. જે દાંતને મજબૂત બનાવે છે અને ગમ પ્રોબ્લેમ્સ સામે રક્ષણ કરે છે. 

  • 10 must know Benefits Of Munakka With Honey

    મુનક્કામાં કેલ્શિયમની માત્રા વધુ હોય છે. જેથી તેને ખાવાથી જોઈન્ટ પેઈન સામે રક્ષણ મળે છે.

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending

વીડિયો વધુ જુઓ