ટ્રેંડિંગ સૂચનાઓ

ટ્રેડિંગ ન્યૂઝ એલર્ટ

    Home » Lifestyle » Health» 10-15 min Yoga Practices For Busy People

    કશું જ નહીં કરો તો શરીર બનશે રોગિષ્ઠ, બિઝી લોકોએ કરવા જોઈએ માત્ર આ 4 યોગ

    Health Desk, Ahmedabad | Last Modified - Feb 20, 2018, 11:36 AM IST

    બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગ, સરળતાથી ઘરે જ કરી શકશો
    • યોગ કરવાથી શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહે છે.
      +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      યોગ કરવાથી શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહે છે.

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન કરો. તેને કરવામાં ફક્ત 10 મિનિટનો સમય લાગશે.


      તમે વિચારી પણ નહીં શકો કે યોગ કરવાથી તમને કેવા દુર્લભ સ્વાસ્થ્ય ફાયદા મળી શકે છે. શરીર અને મનને તરોતાજા રાખવા માટે, શરીરની નષ્ટ થયેલી ઊર્જા અને શક્તિની પૂર્તિ કરવા માટે, હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા, મનને ખુશ રાખવા માટે યોગ અતિમહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો આજે તમને જાણી લો યોગ કઈ રીતે દૂર કરે છે રોગ અને બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન, જે કરીને તેઓ પણ રોગોથી બચી શકે છે.


      આગળ વાંચો બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન વિશે, જે કોઈપણ કરી શકે છે.

    • તમે ગમે તેટલા બિઝી હોવ પણ થોડો સમય તો યોગ માટે કાઢવો જ જોઈએ.
      +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      તમે ગમે તેટલા બિઝી હોવ પણ થોડો સમય તો યોગ માટે કાઢવો જ જોઈએ.

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન કરો. તેને કરવામાં ફક્ત 10 મિનિટનો સમય લાગશે.


      તમે વિચારી પણ નહીં શકો કે યોગ કરવાથી તમને કેવા દુર્લભ સ્વાસ્થ્ય ફાયદા મળી શકે છે. શરીર અને મનને તરોતાજા રાખવા માટે, શરીરની નષ્ટ થયેલી ઊર્જા અને શક્તિની પૂર્તિ કરવા માટે, હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા, મનને ખુશ રાખવા માટે યોગ અતિમહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો આજે તમને જાણી લો યોગ કઈ રીતે દૂર કરે છે રોગ અને બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન, જે કરીને તેઓ પણ રોગોથી બચી શકે છે.


      આગળ વાંચો બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન વિશે, જે કોઈપણ કરી શકે છે.

    • રોજ યોગ કરવાથી શરીરને રોગો સામે રક્ષણ મળે છે.
      +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      રોજ યોગ કરવાથી શરીરને રોગો સામે રક્ષણ મળે છે.

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન કરો. તેને કરવામાં ફક્ત 10 મિનિટનો સમય લાગશે.


      તમે વિચારી પણ નહીં શકો કે યોગ કરવાથી તમને કેવા દુર્લભ સ્વાસ્થ્ય ફાયદા મળી શકે છે. શરીર અને મનને તરોતાજા રાખવા માટે, શરીરની નષ્ટ થયેલી ઊર્જા અને શક્તિની પૂર્તિ કરવા માટે, હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા, મનને ખુશ રાખવા માટે યોગ અતિમહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો આજે તમને જાણી લો યોગ કઈ રીતે દૂર કરે છે રોગ અને બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન, જે કરીને તેઓ પણ રોગોથી બચી શકે છે.


      આગળ વાંચો બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન વિશે, જે કોઈપણ કરી શકે છે.

    • રોજ યોગ કરવાથી આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં ડિપ્રેશનથી બચી શકાય છે.
      +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      રોજ યોગ કરવાથી આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં ડિપ્રેશનથી બચી શકાય છે.

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન કરો. તેને કરવામાં ફક્ત 10 મિનિટનો સમય લાગશે.


      તમે વિચારી પણ નહીં શકો કે યોગ કરવાથી તમને કેવા દુર્લભ સ્વાસ્થ્ય ફાયદા મળી શકે છે. શરીર અને મનને તરોતાજા રાખવા માટે, શરીરની નષ્ટ થયેલી ઊર્જા અને શક્તિની પૂર્તિ કરવા માટે, હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા, મનને ખુશ રાખવા માટે યોગ અતિમહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો આજે તમને જાણી લો યોગ કઈ રીતે દૂર કરે છે રોગ અને બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન, જે કરીને તેઓ પણ રોગોથી બચી શકે છે.


      આગળ વાંચો બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન વિશે, જે કોઈપણ કરી શકે છે.

    • તમે કોઈપણ સાધન વિના ઘરે જ યોગ કરી શકો છો.
      +4 બીજી સ્લાઈડ્સ જુઓ
      તમે કોઈપણ સાધન વિના ઘરે જ યોગ કરી શકો છો.

      હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સવારે ઉઠ્યા પછી તમારી પાસે એટલો પણ સમય નથી હોતો કે વ્યાયામ કરી લો. પણ આખા દિવસને ઉર્જાવાન બનાવી રાખવા જરૂરી છે કે તમે યોગના આસન કરો. તેને કરવામાં ફક્ત 10 મિનિટનો સમય લાગશે.


      તમે વિચારી પણ નહીં શકો કે યોગ કરવાથી તમને કેવા દુર્લભ સ્વાસ્થ્ય ફાયદા મળી શકે છે. શરીર અને મનને તરોતાજા રાખવા માટે, શરીરની નષ્ટ થયેલી ઊર્જા અને શક્તિની પૂર્તિ કરવા માટે, હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા, મનને ખુશ રાખવા માટે યોગ અતિમહત્વપૂર્ણ છે. તો ચાલો આજે તમને જાણી લો યોગ કઈ રીતે દૂર કરે છે રોગ અને બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન, જે કરીને તેઓ પણ રોગોથી બચી શકે છે.


      આગળ વાંચો બિઝી લોકો માટે ખાસ 4 યોગાસન વિશે, જે કોઈપણ કરી શકે છે.

    No Comment
    Add Your Comments
    IPL 2018, ના લેટેસ્ટ સમાચાર મેળવો, જુઓ IPL 2018 Schedule, IPL Live Score વધારે IPL updates મેળવવા અમને Facebook પર લાઈક અને Twitter પર ફોલો કરો.
    (Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
    Web Title: 10-15 min Yoga Practices For Busy People
    (Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)

    More From Lifestyle

    Trending

    Top
    `