Divya Bhaskar

Home » Lifestyle » Health » Are You Sleeping In A Healthy position?

રાત્રે ઊંઘતા સમયે ક્યારેયનાં કરવી જોઈએ આ એક ભૂલ

Divyabhaskar.com | Updated - Mar 20, 2018, 12:24 PM

ઘણા લોકોને રાત્રે ઊંધા સૂવાની આદત હોય છે.પરંતુ તમારી આ આદત તમારા શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

  • Are You Sleeping In A Healthy position?

    ઘણા લોકોને રાત્રે ઊંધા સૂવાની આદત હોય છે.પરંતુ તમારી આ આદત તમારા શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. રાત્રે ઊંધા સૂવાની આદતથી મગજ સુધી લોહી પહોંચતું નથી. તેના કારણે સતત માથાનાં દુખાવો થવા લાગે છે. રાત્રે ઊંધા સૂવાને કારણે તમારી કરોડ રજ્જુનું હાડકું તેના નેચરલ શેપમાં નથી રહી શકતી. તેના કારણે કમરનો દુખાવો પણ થવા લાગે છે. ઊંધા સૂવાને કારમે તમારી ડોક તેના નેચરલ શૅપમાં નથી રહેતીટ. તે. ઉપરાંત તેના કારણે બ્લડ સર્કુલેશન બગડી જાય છે, જેના કારણે નેક પેઈન થવા લાગે છે. દરરોજ ઊઁધા સૂવાને કારણે તમારા શરીરમાં ખોરાક યોગ્ય રીતે પાચન નથી થઈ શકતો. તે ઉપરાંત તેના કારણે સતત પેટમાં દુખાવાની પ્રોબ્લમ થઈ શકે છે. માટે આજથી જ તમારી આદતને છોડી દો અને જીવો તંદુરસ્ત લાઈફ

ગુજરાત સમાચાર(Gujarati News) સૌથી પહેલાં વાંચવા માટે વિઝિટ કરો દિવ્ય ભાસ્કર

More From Lifestyle

Trending