મિનિટોમાં તૈયાર કરો:જાણીતા શેફ સારાંશ ગોઈલા પાસેથી જાણો ઘરમાં ઓટ્સ મિલ્ક બનાવવાની રેસિપી, આ 3 વસ્તુનો ઉપયોગ કરીને ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો

દૂધના જે હેલ્ધી વિકલ્પ હાજર છે, તેમાં ઓટ્સ મિલ્ક પણ સામેલ છે. જો તમે બજારમાંથી મોંઘું ઓટ્સ મિલ્ક ખરીદવા નથી માગતા તો તેને ઓછી કિંમતમાં ઘરે બનાવી શકો છો. તેને બનાવવા માટે માત્ર બે વસ્તુની જરૂર પડશે. શેફ સાંરાશ ગોઈલાએ તાજેતરમાં પોતાના સોશિયલ મીડિયા અકાઉન્ટ પર જે વીડિયો શેર કર્યો છે, તેમાં તેમણે ઓટ્સ અને કાજૂને મિક્સ કરીને ઓટ્સ મિલ્ક બનાવ્યું છે. તેની સાથે પોતાની પોસ્ટમાં લખ્યું કે ઓટ્સ મિલ્કમાં પ્રોટિન અને ગુડ ફેટનું પર્યાપ્ત પ્રમાણ હોય છે. અહીં શેફ પાસેથી જાણો ઓટ્સ મિલ્ક બનાવવાની સરળ રીત.

સામગ્રી
પાણીમાં પલાળેલા કાજૂ- 25 ગ્રામ
રો રોલ્ડ ઓટ્સ- 1 કપ
ઠંડું પાણી- 1 લીટર

બનાવવાની રીતઃ

નોંધઃ સારાંશના અનુસાર, આ પદ્ધતિથી કોફી અને હોટ ચોકલેટ પણ બનાવી શકાય છે જેને 3-4 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં રાખી શકાય છે.