• Gujarati News
  • Lifestyle
  • Actor Arjun Kapoor's Sister Anshula Also Slim trimmed, Women Fear Breast Cancer But Not Heart Attack

વધુ પડતી મોટી કમર જોખમી:એક્ટર અર્જુન કપૂરની બહેન અંશુલા પણ સ્લિમ-ટ્રિમ થઈ, મહિલાઓને હાર્ટ એટેક નહીં પણ બ્રેસ્ટ કેન્સરથી ડર લાગે છે

7 મહિનો પહેલા
  • કૉપી લિંક

એક્ટર અર્જુન કપૂરની બહેન અંશુલા કપૂરે થોડા દિવસ પહેલા પોતાનો ફોટો સોશિયલ મીડિયા પર અપલોડ કર્યો, જેમાં પહોળી કમરની અંશુલા એકદમ સ્લિમ-ટ્રિમ દેખાય રહી છે. સ્ટડીમાં જાણવા મળ્યું કે પાતળી કમરની મહિલાઓમાં ઘણી બીમારીઓનું જોખમ ઘટી જાય છે.

35 ઈંચ કરતા વધુ પહોળી કમરની મહિલાઓમાં હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ વધારે.
35 ઈંચ કરતા વધુ પહોળી કમરની મહિલાઓમાં હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ વધારે.

કેટલા ઈંચની કમર પરફેક્ટ હોય છે
અમેરિકાની નેશનલ હાર્ટ, લંગ અને બ્લડ ઈન્સ્ટિટ્યુટના અનુસાર, 35 ઈંચ કરતા વધુ પહોળી કમરની મહિલાઓમાં હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ વધારે હોય છે. આ સ્થિતિ 40 ઈંચ કરતા વધુ પહોળી કમરવાળા પુરુષોને પણ છે. આવી પહોળી કમરવાળા લોકોને હૃદયની બીમારીઓની સાથે ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસની શક્યતા વધી જાય છે.

ફિગર ખરાબ થવાની ચિંતા છે હૃદયની બીમારીનું નહીં
અમેરિકાની હાર્ટ એસોસિએશનની તરફથી મહિલાઓ પર એક સ્ટડી કરવામાં આવી. તેમાં સામેલ મહિલાઓમાંથી લગભગ 50%ને ખબર હતી કે મહિલાઓના મૃત્યુના મુખ્ય કારણોમાં હાર્ટ ડિસીઝ પણ સામેલ છે પરંતુ માત્ર 13% લોકો જ માને છે કે તેનાથી તેમના જીવને જોખમ હોય શકે છે.

અર્જુન કપૂરે પણ ઈશકઝાદેની રિલીઝ પહેલા ઘણું વજન ઘટાડ્યું હતું.
અર્જુન કપૂરે પણ ઈશકઝાદેની રિલીઝ પહેલા ઘણું વજન ઘટાડ્યું હતું.

તો પછી કઈ બીમારીથી મહિલાઓ ડરે છે? ડેટાના અનુસાર, મહિલાઓને બ્રેસ્ટ કેન્સર થવાનો સૌથી વધારે ડર સતાવે છે, જ્યારે સત્ય એ છે કે બ્રેસ્ટ કેન્સરની તુલનામાં હાર્ટ ડિસીઝના કારણે મૃત્યુ પામનાર મહિલાઓની સંખ્યા 6 ગણી વધારે છે. ​​​​​​​

પુરુષો કરતા મહિલાઓને વધારે જોખમ

મેદસ્વિતાને ઘણી બીમારીઓનું જોખમી પરિબળ માનવામાં આવે છે, તેમાંથી એક હાર્ટ ડિસીઝ છે.
મેદસ્વિતાને ઘણી બીમારીઓનું જોખમી પરિબળ માનવામાં આવે છે, તેમાંથી એક હાર્ટ ડિસીઝ છે.

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના એક રિપોર્ટના અનુસાર, ડાયાબિટીસથી પીડિત પુરુષોની તુલનામાં આ બીમારીથી પીડિત મહિલાઓમાં હાર્ટ ડિસીઝનું જોખમ વધારે હોય છે. તેનું કારણ એ છે કે તેની સાથે મેદસ્વિતા, હાઈપરટેન્શન અને હાઈ કોલેસ્ટેરોલ જેવા ઘણા રિસ્ક ફેક્ટર હોય છે, જો કે એ પણ સત્ય છે કે પુરુષોની તુલનામાં મહિલાઓમાં હૃદયની બીમારી થવામાં 10 વર્ષનો સમય લાગે છે.

જો કોઈ મહિલાને હાર્ટઅટેક આવી ગયો છે, તો ડાયાબિટીસના કારણે તેમને બીજા હાર્ટ અટેકની આશંકા બમણી થઈ જાય છે. સાથે જ હાર્ટ ફેલ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.

દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ માટે એક્સર્સાઈઝ જરૂરથી કરો.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ માટે એક્સર્સાઈઝ જરૂરથી કરો.

સિગારેટ પીતા લોકોથી દૂર રહેવું જોઈએ મહિલાઓએ
પારસ હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજી વિભાગના એસોસિએટ ડાયરેક્ટર ડૉ. ભારત કુકરેતીના અનુસાર, દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ માટે એક્સર્સાઈઝ જરૂરથી કરો. મહિલાઓ બ્રિસ્ક વૉક પણ કરી શકે છે. પોતાના ખોરાકમાં આખુ અનાજ, ફળ-શાકભાજી, ડ્રાયફ્રૂટ્સ લેવા. એક દિવસમાં એકથી ચાર સિગારેટ પીવાથી હાર્ટ અટેકની આશંક બમણી થઈ જાય છે.

સ્મોક ન કરનારી મહિલાઓમાં રેગ્યુલર પેસિવ સ્મોકિંગ (કોઈ બીજાથી સિગારેટ પીવાથી નીકળતો ધૂમાડો)ના કારણે પણ રિસ્ક વધી જાય છે. ડૉ. ભારત જણાવે છે કે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈપરટેન્શનથી પીડિત મહિલાઓએ બ્લડ પ્રેશર અને સુગર લેવલની નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ.

અન્ય સમાચારો પણ છે...