હેલ્થ ટિપ્સ:પ્રેગ્નન્ટ મહિલાઓમાં ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય, અભ્યાસમાં ખુલાસો થયો

2 મહિનો પહેલા
  • કૉપી લિંક

વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલ એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું હતું કે, જે સ્ત્રીઓને પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ડાયાબિટીસ હોય તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવીને તેના જોખમને ઘટાડી શકે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં સારું ખાવું, ધૂમ્રપાનની આદત છોડવી, વારંવાર કસરત કરવી અને વધુ વજન ન હોવું વગેરે જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.

આ અભ્યાસના પરિણામો એવું દર્શાવે છે કે, જે મહિલાઓ જીવનશૈલીના પાંચ મુખ્ય પરિબળો- માપસર વજન, ઉચ્ચ ગુણવત્તાયુક્ત આહાર, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, મધ્યમ આલ્કોહોલનું સેવન અને ધૂમ્રપાન ન કરવું - જેવી બાબતોને વળગી રહી હતી, તેમનામાં આ સમસ્યાનું જોખમ 90% ઓછું હતું, તેની સાપેક્ષમાં આ જીવનશૈલીનું પાલન કરતી ન હતી, તે મહિલાઓ વધુ વજનવાળી અથવા મેદસ્વી હતી અને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસનું જોખમ ધરાવતી હતી.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે માપસર વજન, ઉચ્ચ ગુણવત્તાયુક્ત આહાર, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, મધ્યમ આલ્કોહોલનું સેવન અને ધૂમ્રપાન ન કરવું જેવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે માપસર વજન, ઉચ્ચ ગુણવત્તાયુક્ત આહાર, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, મધ્યમ આલ્કોહોલનું સેવન અને ધૂમ્રપાન ન કરવું જેવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું

આ અભ્યાસની અમુક ખામીઓને દૂર કરતા વૈજ્ઞાનિકોએ અમુક પરિબળોને વળગી રહેવા માટે કહ્યુ હતુ તંદુરસ્ત બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાયુક્ત આહાર અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તેમના તારણો Nurses' Health Study-IIમાંથી પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન ડાયાબિટીસનો ઈતિહાસ ધરાવતી 4,275 મહિલાઓના ડેટા પર આધારિત છે, જેમાં ફોલો-અપ દરમિયાન વજન અને જીવનશૈલીના પરિબળોનું નિરિક્ષણ કરવામાં આવ્યું.

28 વર્ષના ફોલો-અપમાં 924 સ્ત્રીઓને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ થયો
28 વર્ષના ફોલો-અપમાં 924 સ્ત્રીઓને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ થયો

સરેરાશ 28 વર્ષના ફોલો-અપમાં 924 સ્ત્રીઓને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ થયો હતો. ડાયાબિટીસના અન્ય મુખ્ય જોખમી પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા પછી વૈજ્ઞાનિકોને જણાયું હતું કે, ‘ઉમેદવારોમાં પ્રેગ્નન્સી પછી તમામ પાંચ સુધારાત્મક પરિબળોનું મહત્તમ સ્તર હતું, તેમનામાં ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ 90% થી વધુ ઓછું હતું, જેમને કોઈ પણ બીમારી ન હતી. જો કે, આ એક નિરીક્ષણાત્મક અભ્યાસ છે, તેથી વૈજ્ઞાનિકો સ્વીકારે છે કે, ડેટા વ્યક્તિગત અહેવાલો પર આધાર રાખતો હોવાથી ચોકસાઈને અસર કરી હોઈ શકે છે. આ અભ્યાસના પરિણામો અન્ય વંશીય અથવા વંશીય જૂથો અથવા સામાજિક-આર્થિક જૂથોની વ્યક્તિઓને લાગુ ન પણ પડે.’