Home »National News »Utility» Check Out 11 Tips Which Help You To Wake Up Early In Winters Morning

શિયાળામાં ઊઠવાની આળસ આવે છે, અપનાવી લો 11 TIPS

divyabhaskar.com | Jan 25, 2017, 11:13 AM IST

 
 
યૂટિલિટી ડેસ્ક, અમદાવાદ:શિયાળાની સીઝનમાં સવારે જલ્દી ઊઠવું દરેકને માટે મોટું કામ હોય છે. સીનિયર ફિઝિશ્યિન ડૉ. રતન વૈશ્ય કહે છે કે મોડા ઉઠવા પર આખો દિવસ એનર્જી લેવલ ડાઉન રહે છે. તેની અસર દિવસભરના કામ પર દેખાય છે. એવામાં સૌથી જરૂરી છે કે રાતે જલ્દી સૂવું અને સવારે જલ્દી ઊઠવાનો નિયમ બનાવી લેવો જેથી સાત કલાકની પૂરતી ઊંઘ મળી શકે. divyabhaskar.com આપને જણાવી રહ્યું છે કે કઇ રીતે સવારે ઊઠવા માટે પોતાને તૈયાર કરી શકાય છે.
 
 
આગળની સ્લાઇડ્સ પર ક્લિક કરો અને જાણો એલાર્મને પથારીથી દૂર રાખશો તો તમે જલ્દી ઊઠી શકશો....
Gujarati News સાથે જોડાયેલા અન્ય અપડેટ જાણવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો
Web Title: Check out 11 tips which help you to wake up early in winters morning
(News in Gujarati from Divya Bhaskar)

Next Article

Recommended

    PrevNextNext