Home »Lifestyle »Health» 8 Incredible Results You Can Get From Stretching Every Day

8 ફાયદાઃ સૌથી સરળ ને ફાયદાકારી છે આ 1 એક્સરસાઈઝ, ક્યારે પણ કરી શકશો

Health Desk, Ahmedabad | Jan 09, 2017, 07:00 AM IST

હેલ્થ ડેસ્ક,અમદાવાદઃ સ્ટ્રેચિંગ એક એવી એક્સરસાઈઝ છે જેને કોઈપણ વ્યક્તિ કોઈપણ સમયે ક્યાંય પણ કરી શકે છે. આ એક્સરસાઈઝમાં બંને હાથને અથવા બંને હાથ-પગને કેપેસિટી પ્રમાણે ખેંચવાના હોય છે. તમે ફ્રી ટાઈમમાં પણ આ એક્સરસાઈઝ કરી શકો છો. બસ જરૂર છે માત્ર 10 મિનિટની. આ જ કારણથી એક્સપર્ટ તેને સૌથી સરળ એક્સરસાઈઝ માને છે. એકદમ સરળ હોવા છતાં આ એક્સરસાઈઝ બહુ જ જબરદસ્ત ફાયદા છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.
 
આગળ વાંચો રોજ10 મિનિટ સ્ટ્રેચિંગની એક્સરસાઈઝ કરી લેવાથી કયા ફાયદા મળે છે.
Gujarati News સાથે જોડાયેલા અન્ય અપડેટ જાણવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો
Web Title: 8 Incredible Results You Can Get From Stretching Every Day
(News in Gujarati from Divya Bhaskar)

Next Article

Recommended

    PrevNextNext