Home »Lifestyle »Health» 8 Incredible Results You Can Get From Stretching Every Day

8 ફાયદાઃ સૌથી સરળ ને ફાયદાકારી છે આ 1 એક્સરસાઈઝ, ક્યારે પણ કરી શકશો

Health Desk, Ahmedabad | Jan 09, 2017, 07:00 AM IST

હેલ્થ ડેસ્ક,અમદાવાદઃ સ્ટ્રેચિંગ એક એવી એક્સરસાઈઝ છે જેને કોઈપણ વ્યક્તિ કોઈપણ સમયે ક્યાંય પણ કરી શકે છે. આ એક્સરસાઈઝમાં બંને હાથને અથવા બંને હાથ-પગને કેપેસિટી પ્રમાણે ખેંચવાના હોય છે. તમે ફ્રી ટાઈમમાં પણ આ એક્સરસાઈઝ કરી શકો છો. બસ જરૂર છે માત્ર 10 મિનિટની. આ જ કારણથી એક્સપર્ટ તેને સૌથી સરળ એક્સરસાઈઝ માને છે. એકદમ સરળ હોવા છતાં આ એક્સરસાઈઝ બહુ જ જબરદસ્ત ફાયદા છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.
 
આગળ વાંચો રોજ10 મિનિટ સ્ટ્રેચિંગની એક્સરસાઈઝ કરી લેવાથી કયા ફાયદા મળે છે.
(Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
Web Title: 8 Incredible Results You Can Get From Stretching Every Day
(Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)
DBPL T20

Next Article

Recommended