Home »Lifestyle »Health» 6 Biggest Running Mistakes And Benefits Of Joggings

દોડવા જતાં પહેલાં ન કરો આ 6 ભૂલો, સાથે જાણો રનિંગ ને જોગિંગના 10 ફાયદા

Health Desk, Ahmedabad | Oct 05, 2016, 10:42 AM IST

હેલ્થ ડેસ્ક,અમદાવાદઃ ફિટનેસ માટે રનિંગ અને જોગિંગ બેસ્ટ કાર્ડિયો કસરત માનવામાં આવે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો રનિંગ પહેલાં કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે જેનાથી તેના ફાયદા મળતાં નથી. આ સિવાય એથલિટ્સ પણ ઘણી એવી ભૂલો કરતાં હોય છે. જેથી આજે અમે તમને એવી જ 6 ભૂલો વિશે જણાવીશું. સાથે રનિંગ પહેલાં ખાવા-પીવામાં અને અન્ય કઈ બાબતોમાં ધ્યાન રાખવું અને રનિંગ અને જોગિંગના 10 ફાયદા પણ જણાવીશું.
 
આગળ વાંચો દોડવામાં કઈ ભૂલો ન કરવી અને કઈ વાતોનું ધ્યાન રાખવું. 
Gujarati News સાથે જોડાયેલા અન્ય અપડેટ જાણવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો
Web Title: 6 Biggest Running Mistakes and benefits of joggings
(News in Gujarati from Divya Bhaskar)

Next Article

Recommended

      PrevNextNext