Home »Lifestyle »Health» Amazing 12 Benefits Of Four Dried Fruits & Nuts Combination

12 ફાયદાઃ રોજ સવારે ખાઓ આ 4 ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું કોમ્બિનેશન, રોગો રાહેશે દૂર

Health Desk, Ahmedabad | Jul 29, 2016, 11:12 AM IST

હેલ્થ ડેસ્ક,અમદાવાદઃ નટ્સ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાનાં ઘણાં બધાં ફાયદાઓ છે. ઘણી સ્ટડીઝમાં સાબતિ થઈ ચૂક્યું છે કે સવારની શરૂઆત નટ્સ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઈને કરવામાં આવે તો બોડીને ન્યૂટ્રીશનની સાથે-સાથે આખા દિવસ માટે ભરપૂર એનર્જી મળી રહે છે. આ હાર્ટને હેલ્ધી રાખે છે. બ્રેન ફંક્શન સુધારે છે. સાથે જ કેન્સર, ડાયાબિટીસ જેવા સીરિયસ રોગોથી પણ બચાવે છે.
 
ન્યૂટ્રીશન એક્સપર્ટ ડો. સંગીતા માલૂ મુજબ રોજ સવારે આ 4 નટ્સ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું કોમ્બિનેશન (4 બદામ, 1 અખરોટ, ડોઢ ચમચી ખસખસ, 1 અંજીર) ખાવાથી જબરદસ્ત ફાયદાઓ મેળવી શકાય છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું.
 
(સોર્સ-જર્નલ ફ્રી રેડિકલ રિસર્ચની સ્ટડી, જર્નલ ઓફ ન્યૂટ્રીશન)
 
આગળ વાંચો આ4નટ્સ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું કોમ્બિનેશનમાંથી મળતાં ન્યૂટ્રીશન્સ અને ફાયદાઓ વિશે.
(Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
Web Title: Amazing 12 benefits of four Dried Fruits & Nuts combination
(Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)
DBPL T20

Next Article

Recommended