Home »Lifestyle »Health» 10 Late-Night Habits That Cause Weight Gain

તમારું વજન વધવા પાછળ જવાબદાર છે રાતે કરાતી આ 10 ભૂલો, તમે ન કરતાં

Health Desk, Ahmedabad | Mar 14, 2017, 08:00 AM IST

હેલ્થ ડેસ્ક,અમદાવાદઃઉંઘ અને આપણાં સ્વાસ્થ્ય વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. જે વ્યક્તિને પ્રોપર ઉંઘ નથી આવતી તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણી પ્રોબ્લેમ્સ પરેશાન કરે છે. એ જ રીતે અનિદ્રાની સમસ્યાને કારણે વજન પર પણ અસર થાય છે. જો તમે અનિદ્રાની પ્રોબ્લેમ રહેતી હોય તો ધીરે-ધીરે તમારું વજન વધી શકે છે. જેમાં કેટલાક લોકો રાતે સૂતાં પહેલાં એવી ભૂલો કરે છે જે વજન વધારે છે. જેથી જનરલ ફિઝિશિયન ડો. દીપક ચતુર્વેદી જણાવી રહ્યાં છે એવી 10 ભૂલો વિશે જે લોકો રાતે સૂતાં પહેલાં કરે છે. જેના કારણે વજન વધે છે તો આવી ભૂલો અવોઈડ કરવી જોઈએ.
 
આગળ વાંચો રાતે કઈ ભૂલો ન કરવી જોઈએ, જેનાથી વજન કંટ્રોલમાં રહેશે.
(Health Gujarati News) સાથે જોડાયેલા અન્ય (Lifestyle Gujarati News) મેળવવા માટે અમને Facebook અને Twitter પર ફોલો કરો. વાંચતા રહો 76 લાખ+ વાચકોની મનપસંદ અને વિશ્વની નં.1 Gujarati News વેબસાઇટ divyabhaskar.co.in, જાણો સમાચારોથી વધુ. દરેક ક્ષણ અપડેટ રહેવા માટે ડાઉનલોડ કરો Gujarati News App & Divya Bhaskar epaper App.
Web Title: 10 Late-Night Habits That Cause Weight Gain
(Read News in Gujarati from Divya Bhaskar)
DBPL T20

Next Article

Recommended