Home >> Magazines >> Kalash
  • વિટામિન-ઈની ઊણપને આ રીતે દૂર કરો
    વિટામિન-ઈ એક ફેટ સોલ્યુબલ વિટામિન છે, જે લીલાં પાંદડાંવાળાં શાકભાજી, વેજિટેબલ ઓઇલ, માર્જરિન, નટ્સમાંથી મળે છે. જોકે, રોજના ખાવામાં પૂરતા પ્રમાણમાં તે મળી જ રહે છે, તેથી માત્ર ખાવાની ઊણપને કારણે તેની ઊણપ થવાની શક્યતા ઓછી છે, પરંતુ કેટલીક સ્થિતિમાં તેની ઊણપ થઈ શકે છે. આ રહ્યાં વિટામિન-ઈની ઊણપનાં કારણો સમય પહેલાં જન્મેલ શિશુ: જે બાળકનો જન્મ 36 અઠવાડિયાં પહેલાં થયો હોય તો તેમનામાં વિટામિન-ઈની ઊણપ થઈ શકે છે. ફેટ મેલઅબ્ઝોર્પશન: વિટામિન-ઈના પાચનમાં સમસ્યાને કારણે ઘણા વિકાર થઈ શકે છે. જેમાં...
    September 28, 04:13 AM
  • કેન્સરની સારવાર અને જીવનની ગુણવત્તા
    શું કેન્સરની સારવાર પછી જીવન રાબેતા મુજબ થઇ શકે? આ સવાલ દરેક કેન્સરના દર્દી અને એનાં સગાંસંબંધીઓને સતાવે છે. વળી, કેન્સરની સારવારમાં સંકળાયેલા ડાૅક્ટરો પણ સારવાર પછી દર્દી રાબેતા મુજબ જીવન જીવી શકે એના અથાગ પ્રયત્નો કરતા હોય છે અને એટલે જ, કેન્સરની સારવારનું મુખ્ય ધ્યેય માત્ર એને મટાડી દેવું એવું જ નથી હોતું. સારવાર પછી દર્દીના જીવનની ગુણવત્તા પણ એક અત્યંત મહત્ત્વનો ભાગ છે. કેન્સરની સારવાર પછી જીવનની ગુણવત્તા કેવી રીતે વધારી શકાય અને દર્દીની કાર્યક્ષમતા પહેલાંની જેમ જળવાઈ રહે એ...
    September 28, 04:11 AM
  • તમે ‘માત્ર’ મગનલાલ છો?
    આપણા રસોઈયાની ઓળખાણ કરાવતાં કહેવાનું, એ માત્ર અમારા ઘરના રસોઈયા નથી, બલ્કે એમના પોતાના ઘરના પણ રસોઈયા છે, કારણ કે એમની બૈરી ભાગી ગઈ છે થોડાં વર્ષ પહેલાં એક જાણીતા હાસ્યલેખકની શ્રદ્ધાંજલિ સભામાં એક મહાનુભાવ ભાષણ કરતાં એમ બોલી ગયા કે, તેઓ માત્ર હાસ્યલેખક નહોતા, એક સારા માણસ પણ હતા! લો બોલો! શું બીજા હાસ્યલેખકો ખરાબ માણસો છે? પણ આપણે ત્યાં આવું કહેવાનો રિવાજ પડી ગયો છે: તેઓશ્રી માત્ર એક રાજકીય નેતા જ નહીં, એક પ્રામાણિક વ્યક્તિ પણ છે. માનનીય સ્વામીજી માત્ર એક ધર્મપ્રચારક જ નહીં, એક ચુસ્ત...
    September 28, 04:10 AM
  • સ્વર્ગનું સામ્રાજ્ય તમારા હૃદયમાં જ પડ્યું છે
    સદીઓ પહેલાં લાહોરમાં સેક્યુલર ફેસ્ટિવલ ઊજવાતો હતો. દરેક ધર્મના લોકો સાથે મળીને પતંગો ચગાવતા હતા. આ ફેસ્ટિવલ લાહોર બસંત તરીકે ઊજવાતો શિકાગો સાથે વિવેકાનંદનાં સ્મરણો જોડાયેલાં છે. હિન્દુ ધર્મનું સમગ્ર દર્શન કરવું હોય તો તમારે સ્વામી વિવેકાનંદ અને રામકૃષ્ણ પરમહંસ પાસે બેસવું જોઈએ. રાજકીય પક્ષો તો પોતાની વિચારધારાને ફિટ બેસતા હોય એવાં ક્વોટેશનોના બિલ્લાઓ લઈને ફરતા હોય છે. વિવેકાનંદને અખિલાઈમાં જોવાની કોઈને ફુરસદ નથી. વિવેકાનંદના કસ્ટમર થવા કરતાં એનું સમગ્ર દર્શન કરવું એમાં...
    September 28, 04:08 AM
  • મારો પ્રોબ્લેમ એ છે કે હું માફ કરી શકતો નથી!
    ગેરસમજણ સામટી ફેલાવ ના, દુશ્મનોની જેમ તું બોલાવ ના, કાં મને પડકારવાનું બંધ કર, કાં સુલેહી વાવટો ફરકાવ ના. - શૈલેન રાવલ ગુલાબનું ફૂલ કાંટાને માફ કરી દેતું હશે? કદાચ કરી દેતું હશે. જો માફ કરતું ન હોય તો ગુલાબ ખીલી જ ન શકે. ઓટ આવે ત્યારે દરિયો ચંદ્રને માફ કરતો હશે? પાનખરમાં પાંદડાં ખરે ત્યારે ઝાડ પ્રકૃતિને માફ કરી દેતું હશે? બધું આપણને ગમતું હોય એવું થતું નથી. માણસ દરેક જીવમાં સૌથી વધુ શક્તિશાળી છે. માણસ બધું કરી શકે છે. બસ, માફ નથી કરી શકતો! કુદરતે માણસને સુખી થવા અને આનંદમાં રહેવા માટે ચોઇસ આપેલી...
    September 28, 04:06 AM
  • ન્યૂજર્સીમાં રહેતી રિટાયર્ડ શિક્ષિકા એન્ના ગ્લેન્સીનું ઘર જર્જરિત થઈ ગયું હતું. બાળપણથી લઈને જિંદગીની યાદગાર ક્ષણો તેમણે આ ઘરમાં વિતાવી હતી, પરંતુ ઘરની હાલત એટલી ખરાબ થઈ ગઈ હતી કે જેને રિપેર ન કરાવવાના દંડ સ્વરૂપ મ્યુનિસિપાલિટીએ તેમને ત્રણ હજારનો દંડ ફટકાર્યો હતો અને નોટિસ આપવામાં આવી કે ઘરનું સમારકામ નહીં કરવામાં આવે તો બમણો દંડ ભરવો પડશે. એન્ને પાસે ઘરનું સમારકામ કરવાના પૈસા જ નહોતા કે નહોતું કોઈ તેમને મુશ્કેલીમાંથી ઉગારનાર. તેમના પરિવાર કે મિત્રોમાંથી મદદ માટે કોઈ આગળ ન આવ્યું....
    September 28, 04:04 AM
  • F-2 વિઝા ફાઇલ  સ્ટોપ થઈ ગઈ હશે?
    વિઝાના ઇન્ટરવ્યૂમાં પાસપોર્ટમાં નામ જુદાં હોઈ ઘણા સવાલો પુછાય નહીં તે સારુ ફાધરના બર્થ સર્ટી. પ્રમાણે પાસપોર્ટમાં નામ સુધરાવવું સવાલ: મેં બે વાર F-1 સ્ટુડન્ટ વિઝા માટે મુંબઈ કોન્સ્યુલેટમાં એપ્લાય કરેલું છે. બંને વાર રિજેક્ટ થયેલી છું. મેં માસ્ટર્સ ઇન કમ્પ્યૂટર સાયન્સ કરવા એપ્લાય કરેલું. શું મારો બ્રધર અમેરિકામાં H-1B વિઝા ઉપર છે તે કારણે રિજેક્ટ થાય છે? મેં બે વાર મુંબઈમાં એપ્લાય કરેલું તો ત્રીજી વાર જુદા કોન્સ્યુલેટમાં એપ્લાય કરાય?- અસ્મિતા વારિયા, રાજકોટ જવાબ: કુલ 1,15,000 ઉપરાંત ઇન્ડિયન...
    September 22, 09:09 PM
  • જનરલ સ્ટડીઝ વિષયની તૈયારી
    સિવિલ સર્વિસીસ યુપીએસસી પરીક્ષાના માળખામાં પ્રીલિમિનરીથી શરૂ કરીને અંતિમ તબક્કા સુધી પર્સનાલિટી ટેસ્ટ સુધી જનરલ સ્ટડીઝ વિષયનું સર્વોચ્ચ મહત્ત્વ અને ગુણભારાંકમાં સિંહફાળો રહેલો છે. જનરલ સ્ટડીઝની તૈયારી કઈ રીતે શરૂ કરવી અને કેવી રીતે કરવી, કઈ કઈ દિશામાં કરવી તે અંગે મોટાભાગના સ્પર્ધકો શરૂઆતના તબક્કે મૂંઝવણ અનુભવતા હોય છે. વૈકલ્પિક વિષયની તૈયારી અને જનરલ સ્ટડીઝની તૈયારીનો આ મહત્ત્વનો તફાવત છે. સિવિલ સર્વિસ પરીક્ષાનો આ એક એવો મહત્ત્વનો વિષય છે જેની તૈયારી ત્રણ તબક્કે અને આયોજનપૂર્વક...
    September 22, 09:04 PM
  • જર્મનીમાં ભારતના વિદ્યાર્થીઓ માટે હાલની પરિસ્થિતિ
    If youre walking down the right path and youre willing to keep walking eventually youll make progress.- Barack Obama ગુ જરાતમાંથી ઘણા બધા વિદ્યાર્થીઓ અને વાલીઓ જર્મનીમાં આગળ અભ્યાસ કરવા માટે ઇચ્છા ધરાવે છે અને તે માટે ઇન્ક્વાયરી કરતા રહે છે, પરંતુ જર્મનીમાં ભારતના વિદ્યાર્થી માટે અભ્યાસ માટેની શું તકો છે અને અત્યારે પરિસ્થિતિ શું છે તે વિગતે જોઈએ. જર્મન એકેડેમિક એક્સચેન્જ સર્વિસ (DAAD)ના રિપોર્ટ મુજબ જર્મનીએ વર્ષ 2015માં ઉચ્ચ શિક્ષણ સંસ્થાઓ માટે 3,21,569 ઇન્ટ. વિદ્યાર્થીઓને આવકાર્યા છે, જે અગાઉના વર્ષની સરખામણીમાં 7% વધારે છે. DAADના ટાર્ગેટ મુજબ વર્ષ 2020 સુધીમાં 3,50,000...
    September 22, 09:02 PM
  • ઇન્ટેલિજન્સ બ્યૂરોમાં ઓફિસરની ભરતી
    ભારત સરકારના મિનિસ્ટ્રી ઓફ હોમ અફેર્સ હસ્તકના ઇન્ટેલિજન્સ બ્યૂરો ખાતામાં જુનિયર ઇન્ટેલિજન્સ ઓફિસર ગ્રેડ -II (ટેક્નિકલ)ની 320 જગ્યાઓ પર ભરતી થઈ રહી છે. લાયકાત : મેથેમેટિક્સ અને ફિઝિક્સ વિષય સાથે ધોરણ 12 પાસ તથા રેડિયો ટેક્નિશિયન, ઇલેક્ટ્રોનિક્સ, ઇલેક્ટ્રોનિક્સ એન્ડ કોમ્યુનિકેશન ટ્રેડમાં બે વર્ષ ઇન્ડસ્ટ્રીયલ ટ્રેનિંગ કોર્સ કરેલ ઉમેદવારો અરજીપાત્ર છે. વય મર્યાદા : તા. 24-9-2016ના રોજ ઉમેદવારની વય 18થી 27 વર્ષ હોવી જરૂરી છે. પસંદગી પ્રક્રિયા, અરજી પ્રક્રિયા સહિત આ ભરતી અંગેની વિશેષ માહિતી તથા ઓનલાઇન...
    September 22, 08:59 PM
  • વિદ્યાર્થીઓ માટે કરિયર બજેટ
    એકસરખી એજ્યુકેશનલ ક્વોલિફિકેશન ધરાવતા અનેક સ્ટુડન્ટભીડુઓ પૈકી સફળતા મેળવનારા અમુક નસીબદાર સ્ટુડન્ટ્સના લિસ્ટમાં નામ મેળવવા ઇચ્છુકોને કરિયર બજેટ બનાવવાની આગ્રહભરી અનુભવસિદ્ધ સલાહ છે. કરિયર બજેટના ફંડા/બેઝિક્સ : વિદ્યાર્થીઓ વિવિધ અભ્યાસક્રમ કરવા પાછળ ખર્ચાતા સમય, શક્તિ અને નાણાંનું આયોજન કરે, તે કરિયર બજેટ નથી, પરંતુ અભ્યાસક્રમ ઉપરાંત કરિયરમાં પરોક્ષ રીતે ઉપયોગી થાય તેવી એક્ટિવિટીઝ કરવા માટે સાયન્ટિફિક રીતે કરવામાં આવતું નાણાં, સમય અને શક્તિનું સ્માર્ટવર્ક રૂપી આયોજન એટલે...
    September 22, 08:57 PM
  • સ્વામી વિવેકાનંદ સ્કોલરશિપ
    સ્વામી વિવેકાનંદ હંમેશાં કન્યાકેળવણીના હિમાયતી રહ્યા છે. કન્યા હાયર એજ્યુકેશન મેળવીને સ્વમાનભેર જીવી શકે એ હેતુથી સિંગલ ગર્લ ચાઇલ્ડ સ્કોલરશિપ કન્યાને આપવામાં આવી રહી છે. કન્યાકેળવણીને પ્રાધાન્ય આપવા માટે ગવર્મેન્ટ ઓફ ઇન્ડિયા, સેન્ટ્રલ ગવર્નમેન્ટ અને યુજીસી દ્વારા આ સ્પેશિયલ સ્કોલરશિપ કન્યાને આપવામાં આવે છે. જેમાં ફક્ત સિંગલ ગર્લ્સ ચાઇલ્ડ કે તેનાં માતા-પિતા દીકરી વતી અરજી કરી શકે છે. આ અંગેની વધુ વિગત http://www.ugc.ac.in/svsgc લિંક પરથી મેળવી શકાશે.
    September 22, 08:55 PM
  • પ્રયત્નોથી જ સ્વપ્ન સાકાર થાય
    રાજુ સરકારી કર્મચારી. મૂળ શિક્ષકનો જીવ, પણ નોકરી એવી મળી કે જેને શિક્ષણ સાથે કંઈ લેવાદેવા નહીં. છેક કિશોરાવસ્થાથી રાજુનું એક સપનું હતું કે પોતે એક શિક્ષક બનશે અને વિદ્યાર્થીઓનું ઘડતર કરશે. એ કાર્યમાં પોતાની સર્જનશક્તિ કામે લગાડી જે શક્ય હશે તે બધું જ એ કરી છૂટશે. એને હતું કે જીવનમાં શું કરવું છે તે એના મનમાં નક્કી જ છે ત્યારે એને માટે આગળનો રસ્તો સાવ સરળ છે, પણ સાવ એવું નથી હોતું એ એને બી.એ. થઈ ગયા પછી સમજાયું. રાજુ સમજતો હતો એવું ન બન્યું. બી.એ. થયા પછી રાજુએ વિચાર્યું હતું એના કરતાં જીવન જુદી જ...
    September 22, 08:52 PM
  • જો વારેવારે શરદી થતી હોય તો આટલી બાબતોનું ધ્યાન જરૂર રાખો
    કેટલાંક લોકોને શરદીની સમસ્યા માત્ર ઋતુ બદલાય ત્યારે થાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને આખું વર્ષ શરદીની તકલીફ રહે છે, કારણ કે તેઓ જે વસ્તુઓ પ્રત્યે એલર્જિક હોય છે તે વાતાવરણમાં આખુંય વર્ષ રહેતી હોય છે શરદી-ઉધરસનાં લક્ષણ દેશમાં મોટા પ્રમાણમાં બાળક હોય કે મોટેરાંઓ, બધાં જ લોકોમાં જોવા મળે છે. દેશનાં 880 શહેરો અને ગામડાંઓમાં પોસિડન નામનું અધ્યયન 2 લાખ, 5 હજાર લોકો પર કરવામાં આવ્યું છે. છીંકવા અને ઉધરસ ખાવાની આ સમસ્યા વાઇરસ અથવા બેક્ટેરિયાની સાથે શ્વસનતંત્રમાં ઇન્ફેક્શનને કારણે અથવા અસ્થમા અને...
    September 22, 08:48 PM
  • હવાઈ મુસાફરી દરમિયાન કાનના દુખાવાથી બચવાની રીતો
    ઘણાને હવાઈ મુસાફરી દરમિયાન કાનમાં દુખાવો તથા અન્ય તકલીફો થાય છે. આ તકલીફના કારણો અને તેનાથી કેવી રીતે બચવું તે જાણીએ ઝડપથી બહુ વધારે ઊંચાઈ પર જવાથી અથવા એકદમ નીચે આવવાથી થનારા દબાણ પરિવર્તનને શરીર ઘણી વાર સંતુલિત કરી શકતું નથી. તેનાથી થનારા નુકસાનને બેરોટ્રોમા કહે છે. તેનાથી ઘણા લોકોને કાનમાં આછો દુખાવો થાય છે, સુન્નપણું અથવા સામાન્ય રીતે અસહજ અનુભવાય છે તો કેટલાંક લોકોને તીવ્ર દુખાવો, ઓછું સંભળાવું, કાનમાં સીટીનો અવાજ આવવો (ટિટિનસ) તથા ચક્કર આવવાં જેવાં લક્ષણો જોવા મળી શકે છે. આ તકલીફો...
    September 22, 08:44 PM
  • કેન્સરનાં ઓપરેશન રોબોટિક સર્જરીથી કરી શકાય
    દુનિયાભરમાં 2015ના વર્ષમાં પાંચ લાખથી પણ વધુ ઓપરેશનો રોબોટની મદદથી થયાં અને માત્ર ભારતભરમાં જ 4000થી વધુ ઓપરેશનો થયાં બધાએ વાંચ્યું અને સાંભળ્યું હશે કે હવે ઘણાં ઓપરેશનમાં રોબોટની મદદ કરવામાં આવે છે. આધુનિક યુગમાં સાયન્સ અને ટેક્નોલોજીના સમન્વયને કારણે એક નવી ક્રાંતિ આવી છે અને તેનું નામ છે રોબોટિક સર્જરી. અહીં સમજવું જરૂરી છે કે રોબોટ સર્જરી કરતો નથી, પણ સર્જન જ રોબોટની મદદથી સર્જરી કરે છે. અમેરિકામાં આજથી લગભગ 15 વર્ષ પહેલાં સૌ પ્રથમ વાર રોબોટની મદદથી સર્જરી કરવામાં આવી અને પછી...
    September 22, 08:40 PM
  • કહેવાય છેને કે, મિયાં-બીવી રાજી, તો ક્યા કરેગા કાજી? જોકે, ભારત સહિત બધા જ દેશમાં મિયાં-બીવી અને સાથે કાજી રાજી હોય તો પણ માતા-પિતા, પરિવાર, સમાજ સહિત અનેક લોકો રાજી નથી પણ હોતા! પરિણામે કેટલાંયના પ્રેમ લગ્નમાં પરિણમતા નથી, પરંતુ સાયપ્રસ દુનિયામાં એકમાત્ર એવો દેશ છે જ્યાં મિયાં-બીવી સિવાય કોઈ રાજી ના હોય તો પણ નિશ્ચિંત થઈને પ્રેમીઓ કાયદેસર રીતે લગ્ન કરી શકે છે. યુનાની માન્યતાઓ અનુસાર સાઇપ્રસના સમુદ્રી વિસ્તાર પાપહોસમાં પ્રેમની દેવીનો જન્મ થયો હતો. તેથી જ અહીં પ્રેમ કરનારાઓ માટે કોઈ જ...
    September 22, 03:49 AM
  • ઈશ્વર અને મા બન્ને પાર્ટનર છે
    નવરાત્રિ દર વર્ષે આવે છે. માતાજીના ગરબા લેવાય છે. નકોરડા ઉપવાસ થાય છે. દશેરાએ ફાફડા-જલેબી ઝાપટીને સહુ છૂટા થઈ જાય છે. બીજી બાજુ દેશને ખૂણે ખૂણેથી મહિલાઓ પર જે અત્યાચારો થઈ રહ્યા છે એની ખબરો આવ્યા કરે છે. સેક્સ સ્કેન્ડલો બહાર આવી રહ્યા છે. માતાઓના આપઘાતના કિસ્સાઓ વધી રહ્યા છે. બેટીબચાવનો સતત પ્રચાર કરવો પડે છે. માતાઓનું ચારિત્ર્યહનન થઈ રહ્યું છે. આ બધું જોતાં એવું ફીલ થાય છે કે મા કેવળ ચાચરના ચોકથી કે ગબ્બરના ગોખથી નથી ઊતરતી, પણ દરેક ઘરના દાદરા અને લિફ્ટમાંથી ઊતરતી હોય છે. આ દૃષ્ટિ જો વિકસે તો જ...
    September 22, 03:49 AM
  • આપણી અદાલતો અને જાહેર હિતની અરજી
    જાહેર હિતની અરજીઓની વિરુદ્ધમાં ન્યાયાધીશોએ અનેક ટીકાઓ કરી છે, પણ આ દૂષણને નાબૂદ કરવા માટે અદાલતો કોઈ નક્કર પગલું ભરવા તૈયાર નથી ભારતની અદાલતો બે મોઢાની વાતો કરે છે. એક બાજુથી ઓછા ન્યાયાધીશો અને વધારે પડતાં કામના બોજની ફરિયાદ વડા ન્યાયમૂર્તિ સતત કરતા રહે છે અને કોલેજિયમ અંગે સર્વોચ્ચ અદાલત અને ભારત સરકાર એકબીજા સામે નખોરિયાં ભરાવી રહી છે. બીજી બાજુ જાહેર હિતની અરજી જેવી અતિ વિચિત્ર પ્રથાને પ્રોત્સાહન આપીને અદાલતો પોતાનો બોજો જાતે જ વધારી રહી છે. દુનિયાની કોઈ લોકશાહીમાં અદાલતો આવી...
    September 21, 04:54 AM
  • નેતા પ્રજાતિ: હજૂરિયાઓ, ગુલામો અને કહ્યાગરાઅો
    ગુજરાતમાં લીડરશિપ ક્રાઇસિસ કેમ છે? સાચા લોકનેતાઓ કેમ રાજનેતા નથી બની શકતા? પક્ષોને લીડર્સ નહીં, હા જી હા કરનારાઓનીજરૂરિયાત હોય છે યથા પ્રજા તથા નેતા. જેવી પ્રજા તેવો નેતા, પણ ખરેખર એવું થાય છે ખરું? ગુજરાતમાં નેતાઓ પ્રજાના મિજાજનો પડઘો પાડનાર છે? ગુજરાતની નેતાગીરી છેલ્લા કેટલાક દાયકામાં પ્રજાથી અલગ પ્રજાતિ બની ગઈ છે. નેતા નામની એક અલગ જાતિ જાણે ઊભી થઈ છે. જે પ્રજા કરતાં ઘણી ઉચ્ચ વર્ગની છે તે વિશેષાધિકારો ભોગવે છે. તેની પાસે અઢળક પૈસાે આવતો રહે છે. તે શરીર પર સફેદ કપડાં પહેરે છે અને મોં પર...
    September 21, 04:53 AM