Home >> Lifestyle >> Health
  • ડોક્ટર્સ આપે છે 9 લાલ ફૂડ ખાવાની સલાહ, ડાઈજેશન, હાડકાં અને હાર્ટ માટે છે બેસ્ટ
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃઆપણે કેવો ખોરાક ખાઈએ છીએ એ હમેશાં મહત્વનું રહ્યું છે. સાથે જ આપણે કયા અલગ-અલગ રંગોનો આહાર આપણી ડાયટમાં સામેલ કરીએ છીએ એ પણ જાણવું જરૂરી છે. જેમાં લાલ રંગના ફૂડ્સ ડાયટમાં ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે. લાલ રંગના ફૂડ્સમાં લાઈકોપિનની માત્રા વધુ હોય છે. તેને ખાવાથી ન માત્ર વજન કંટ્રોલમાં રહે છે પણ કેટલીક બીમારીઓ સામે પણ રક્ષણ મળે છે. જેથી પોસ્ટ ગ્રેજ્યૂએટ ઈન્સ્ટીટ્યૂટ ઓફ મેડિકલ એજ્યુકેશન એન્ડ રિસર્ચ, ચંડીગઢના સીનિયર કન્સલટેન્ટ ડાયટિશિયન ડો. મધુ શર્મા જણાવી રહ્યાં છે 9 ડિફરેન્ટ રેડ...
    08:00 AM
  • 10 ગ્લાસથી ઓછું પાણી પીવાથી શરીર પર થાય છે આ 10 આડઅસર, જાણો નિયમ
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ માયો ક્લીનિક (USA) પ્રમાણે હેલ્ધી રહેવા અને રોગોથી બચવા સ્ત્રીઓએ લગભગ 2 લીટર અને પુરૂષોએ 3 લીટર પાણી પીવું જોઈએ. પાણીની આ માત્રા 8થી 10 ગ્લાસની વચ્ચે હોય છે. જો તમે રેગ્યુલર આનાથી ઓછી માત્રામાં પાણી પીશો તો ઘણી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ તમારા શરીરમાં ઘર કરી શકે છે. સાથે જ હવે ઉનાળો શરૂ થઈ ગયો છે, એવામાં જે લોકો ઓછું પાણી પીવે છે તેમને બીમારીઓ થવાનો ખતરો વધુ રહે છે. શરીરમાં પાણીની કમીને કારણે ડિહાઈડ્રેશન થાય છે. જેનાથી માથાનો દુખાવો, થાક, કબજિયાત જેવી નાની-મોટી પ્રોબ્લેમ્સ દ્વારા...
    07:00 AM
  • જાંઘ પર જામી ગયા છે ચરબીના થર? તો આ 10 ટિપ્સ ઝડપથી ઓગાળશે FAT
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ પેટ પર ચરબી વધવાની સાથે જાંઘ અને હિપ્સ પર ચરબી વધવાની પ્રોબ્લેમ પણ વધી ગઈ છે અને આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે. એમાંય ડિલીવરી પછી મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પેટ, જાંઘ અને હિપ્સનો ભાગ વધી જાય છે. જેના માટે કેટલીક નેચરલ ડ્રિંક્સથી ફેટ ઓછું કરી શકો છો. જી હાં, ઘરમાં જ સરળતાથી તૈયાર થતી આ ડ્રિંક્સમાં એવા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ હોય છે જે ફેટ બર્નિંગ પ્રોસેસને ઝડપી બનાવે છે. અપોલો હોસ્પિટલના ચીફ ડાયટિશિયન ડો. નિધિ વિજયવર્ગીય જણાવી રહ્યાં છે એવા જ ખાસ 10 ડ્રિંક્સ વિશે. આગળ...
    06:00 AM
  • દૂધ સાથે ભૂલથી પણ ના ખાવી આ વસ્તુઓ, નહીં તો થશો હેરાન
    હેલ્થ ડેસ્કઃ ઘણી બધી વસ્તુઓ દૂધ સાથે ન લેવી જોઈએ. દૂધ સાથે એટલે એમાં ચા પણ સમજી લેવાની કેમ કે એમાં પણ દૂધ તો આવે જ. દૂધ સાથે ડુંગળી એટલે કે લસણ ના ખાવું જોઈએ. એ વિરોધી આહાર છે. પૌવા કે ઉપમા કે પરોઠામાં જો ડુંગળી નાખી હોય અને એ વસ્તુ દૂધ સાથે ખાઓ તો એ વિરોધી આહાર છે અને એનું સેવન કરવું એ ભયંકર ભૂલ છે. તમે જો જો લગભગ દરેક પંજાબી ભોજનમાં કાંદા અને ક્રીમ એક સાથે જોવા મળે છે. એનાથી સલક્ષ્ય બચવું જોઈએ. દૂધ સાથે દહીંની બનેલી કોઈ પણ વસ્તુ ન ખાવી જોઈએ, જેમ કે ઘણી વાર દહીંમાં વઘારેલો ભાત આપણે દૂધ કે ચાય સાથે લઈએ...
    March 26, 12:59 PM
  • નાની ઉંમરમાં ચહેરો લાગે છે ઘરડાં જેવો? તેની માટે જવાબદાર 10 કારણો જાણો
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ઉંમર વધવાની સાથે શરીર અને ચહેરાની ત્વચામાં એજિંગ ઈફેક્ટ્સ દેખાવા લાગે છે. જેમાં કરચલીઓ પણ સામેલ છે. પરંતુ જો નાની ઉંમરમાં જ ચહેરા પર ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓ દેખાવા લાગે તો તેની પાછળ તમારી બેદરકારી, કેટલીક ભૂલો, પોલ્યૂશન જેવા ઘણાં કારણે રહેલાં હોય છે. જો તમને પણ નાની ઉંમરમાં ફાઈન લાઈન્સ દેખાવા લાગી છે કે ચહેરા પર કરચલી પડી રહી છે તો આ 10 કારણો એકવાર જાણી લેવા અને પછી કાળજી રાખવી. આગળ વાંચો નાની ઉંમરમાં ચહેરા પર કરચલીઓ પડવા પાછળ જવાબદાર કારણો.
    March 26, 08:00 AM
  • દરરોજની ડાયટમાં ચોક્કસ ખાઓ આ સ્વાસ્થ્યવર્ધક દાણા, થશે આ 12 સારી અસર
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ દૂધને સંપૂર્ણ આહાર માનવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને દૂધ પીવું ગમતું નથી. ડાયટિશિયન શૈલજા ત્રિવેદી મુજબ જો દૂધ ન પીતાં લોકો રોજ મગફળી ખાય તો દૂધમાંથી મળતાં બધાં જ ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ મગફળીમાંથી મળી શકે છે. મગફળીમાં દૂધથી પણ વધારે પ્રોટીન હોય છે. સાથે જ તેમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ પણ હોય છે. રોજ માત્ર 1 મુઠ્ઠી મગફળીના દાણા ખાવાથી ઘણાં સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ મળી શકે છે. જેથી આજે અમે તમને મગફળી ખાવાથી મળતાં 12 સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું. આગળ વાંચો રોજ સ્વાસ્થ્યવર્ધક મગફળી...
    March 26, 07:00 AM
  • તમારી આ 10 ભૂલોથી શરીર બને છે ફૂલીને દડા જેવું, પાતળા રહેવા બચીને રહેજો
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ હોર્મોનલ ચેન્જિસ, ખોટી ડાયટ, સ્ટ્રેસ અને ભાગદોડવાળી લાઈફસ્ટાઈલને કારણે આજકાલ વજન વધવાની સમસ્યા ખૂબ જ વધી રહી છે. લાખ પ્રયત્નો કરવા છતાં કેટલાક લોકોનું વજન ઉતરતું જ નથી. પણ શું તમે જાણો છો કે બધું કરવા છતાં વજન કેમ નથી ઘટતું? તો હવે તમારી રોજની કેટલીક આદતો પર ધ્યાન આપો. તમે રોજબરોજ કેટલીક ભૂલો કરો છો જેના કારણે વજન ઘટતું નથી અને આ સામાન્ય ભૂલો પર તમે ધ્યાન આપતાં નથી. જેથી આજે આ 10 ભૂલો વિશે ચોક્કસ જાણી લેજો, જેથી તમારું વજન પણ સરળતાથી ઉતરી શકે. આગળ વાંચો કઈ 10 ભૂલો કરવાથી વજન...
    March 26, 06:00 AM
  • મહેનત વિના લીંબુના આ 1 પ્રયોગથી કંટ્રોલમાં આવશે વજન, તમે પણ અપનાવો
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ લીંબુમાં ઘણાં એવા તત્વો રહેલાં છે જે મેટાબોલિઝ્મને વધારવામાં મદદ કરે છે. મેટાબોલિઝ્મ વધવાથી ફેટ બર્નિંગ પ્રોસેસ ઝડપી બને છે અને વજન જલ્દીથી ઘટે છે. જેથી જો સરળતાથી અને જલ્દી વજન કંટ્રોલમાં લાવવું હોય તો રોજ માત્ર અડધા લીંબુનો પ્રયોગ અપનાવો. જમ્મૂ ઈન્સ્ટીટ્યૂટ ઓફ આયુર્વેદ રિસર્ચમાં એસોસિએટ પ્રોફેસર ડો. અટલ બિહારી ત્રિવેદી વજન કંટ્રોલમાં લાવવા માટે લીંબુ પાણીમાં બેકિંગ સોડા મિક્ષ કરીને પીવાની સલાહ આપે છે. તે જણાવી રહ્યાં છે તેનો ઉપયોગ અને લીંબુ સાથેના અન્ય હેલ્ધી...
    March 25, 07:09 PM
  • રોજ પેટમાં ભરાય છે ગેસ? તો આ 12 વસ્તુઓ ખાશો તો હમેશાં રહેશે આ તકલીફ
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ ભારે ખોરાક અને બેઠાડું જીવનની દેન છે ગેસ, આફરો અને અપચો. ગેસની તકલીફ પણ નાની-સૂની તકલીફ તો ના જ કહેવાય. તેના કારણે અપચો થાય છે, માથું દુખવા લાગે છે અને ખાટાં ઓડકાર પણ આવે છે. પેટ દુખવા લાગે છે. કોઇ કામમાં મન લાગતું નથી. પરંતુ એલોપેથી દવાઓથી તેનું કાયમી નિદાન નથી થઈ શકતું. જ્યારે ખાધા પછી ખાટા ઓડકાર આવે અને છાતીમાં બળતરા થાય ત્યારે મેડિકલ ભાષામાં એને ગેસ્ટ્રો-ઇસોફેજીયલ રિફલકસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જેથી આજે અમે તમને એવા 12 ફૂ઼ડ્સ વિશે જણાવીશું જે પેટમાં ગેસ બનાવે છે. જો તમે આ...
    March 25, 07:09 PM
  • પુરૂષોને નહીં થાય ખીલ, રેશિઝ અને ડ્રાયનેસ, રોજ અપનાવો માત્ર આ 10 ટિપ્સ
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ જો પુરૂષો તેમની રૂટિન શેવિંગમાં કેટલીક વાતોનું ધ્યાન રાખે તો ચહેરો બેદાગ અને ક્લિન બની શકે છે. શેવિંગ કરતી વખતે ઘણી એવી વાતો છે જેમાં પુરૂષોએ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જો જરા પર બેદરકારી કરવામાં આવે તો પુરૂષોને ચહેરા પર ખીલ, રેશિઝ, ડ્રાયનેસ અને સ્કિન ઈન્ફેક્શનની પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે. ઘણાં પુરૂષો ખોટી રીતે શેવિંગ કરે છે. જેની ખરાબ અસર તેમની સ્કિન પર પડે છે અને સ્કિન પર લાલ નિશાન પડવા લાગે છે. તો આ બધી સમસ્યાઓથી બચવા શેવિંગ કરવામાં કઈ 10 બાબતોનું ધ્યાન પુરૂષોએ રાખવું જોઈએ, આજે...
    March 25, 06:56 PM
  • ઓરલ હેલ્થનું ધ્યાન ન રાખવાથી થાય છે દાંતના રોગો, આ 9 ભૂલો ન કરતાં
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આપણે દરરોજ જાણે-અજાણે કેટલીક એવી ભૂલો કરીએ છીએ જે આપણા દાંત, પેઢા અને ઓરલ હેલ્થ માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક હોય છે. ઓરલ હેલ્થનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો દાંત, પેઢા અને મોઢા સંબંધી ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. જેથી આજે અમે તમને ડેન્ટિસ્ટ ડો. વર્તુલે જણાવેલી 9 ભૂલો બતાવીશું. જે મોટાભાગના લોકો કરે છે અને ઓરલ હેલ્થને નુકસાન પહોંચાડે છે. આગળ વાંચો ઓરલ હેલ્થ માટે ખતરનાક એવી અન્ય 8 ભૂલો વિશે.
    March 25, 05:28 PM
  • તમને નહીં થાય હાર્ટ સંબંધી ગંભીર રોગો, બસ રોજ ડાયટમાં ખાઓ આ 15 Foods
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ હાર્ટને હમેશાં હેલ્ધી રાખવા હેલ્ધી ડાયટ ફોલો કરવું જરૂરી છે. જેમાં માત્ર ફળો અને શાકભાજીઓ જ નહીં પણ ફાયબર, વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સથી ભરપૂર અન્ય કેટલાક ફૂડ્સ પણ ખાવા જરૂરી છે. જે આપણાં શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરે છે અને હાર્ટને રોગોથી બચાવે છે. જેથી આજે અમે તમને એવા 15 ખોરાક વિશે જણાવીશું જે કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરશે અને હાર્ટને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરશે. આગળ વાંચો અન્ય 14 ફૂડ્સ વિશે, જે હાર્ટને હેલ્ધી રાખવા માટે છે ફાયદાકારક.
    March 25, 04:59 PM
  • શરીરના અમુક અંગો પર જામેલી કાળાશને દૂર કરવા, અપનાવો 20 ઘરેલૂ ઉપાય
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદ: આજકાલના પ્રદૂષણવાળા વાતાવરણને કારણે આપણી ત્વચા પર બહુ વધારે ખરાબ અસર પડી રહી છે. જેના કારણે ત્વચા સંબંધી વિકારો વધી રહ્યા છે. જેમાં સૌથી સામાન્ય છે શરીરના કેટલાક ભાગોની ત્વચા કાળી પડતી જવી. એમાંય શરીરના કેટલાક ખાસ અંગો વાતાવરણ અને પ્રદૂષણથી બહુ જલ્દી પ્રભાવિત થાય છે. જેમ કે અંડરઆર્મ્સ, કોણી, ઘૂંટણ, ગરદન, આંખની નીચે કાળા કુંડાળા વગેરે. વર્તમાન સમયમાં લોકોનું ધ્યાન પરંપરાગત હર્બલ નુસખાઓથી દૂર થતું જઈ રહ્યું છે. ધીરે-ધીરે કેમિકલવાળી વસ્તુઓએ તેની જગ્યા લઈ લીધી છે, પરંતુ...
    March 25, 03:56 PM
  • પેટ ફૂલતું જઈ રહ્યું છે? તો ફાંદ દૂર કરશે આ 12 ફૂડ્સ ને 8 એકદમ સરળ કસરત
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ મોટાભાગના લોકોને ટમી પર ફેટ વધવાની સમસ્યા થવા લાગી છે. ધીરે-ધીરે આ ફેટ વધતું જાય છે અને પછી ફાંદ નીકળે છે. જે બહુ જ ખરાબ દેખાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે રોજિંદા જીવનમાં કેટલાક ખાસ ફૂડ ખાવાથી અને કેટલીક એકદમ સરળ કસરત કરી લેવાથી ક્યારેય ટમી ફેટ વધતું નથી અથવા વધેલી ફાંદ ઓછી કરી શકાય છે. જી હાં, આવા ફૂડ્સ પાચન પણ સુધારે છે. તેમાં ફાયબર, પ્રોટીન અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ જેવા ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ રહેલાં હોય છે. જેથી આવા ફૂ઼ડને રેગ્યુલર ડાયટમાં ખાવાથી પેટની ચરબી તો ઓછી થાય જ છે સાથે...
    March 25, 12:27 PM
  • 12માંથી કોઈ 1 સુપર ફૂડ રોજ ખાઓ, જાતીય જીવનની તકલીફો હમેશાં રહેશે દૂર
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ આજકાલ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની બેદરકારીને કારણે જાતીય જીવન પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. જોકે સેક્સુઅલ લાઈફ સારી ન હોવાના ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી એક મહત્વનું કારણ છે માનસિક તણાવ. પણ આ સમસ્યા માટે લોકો સુરક્ષિત ઉપાય અજમાવવાની જગ્યાએ સેક્સપાવર વધારતી ગોળીઓ ખાવાનું શરૂ કરી દે છે, જેની ખૂબ જ ખરાબ અસર આગળ જતાં ભોગવવી પડે છે. આવી દવાઓ ખાવાથી ઝડપથી કામોત્તેજનાને તો વધારી શકાય છે પણ ધીરે-ધીરે તે સ્વાસ્થ્યની અનેક સમસ્યાઓને પણ નોતરે છે. નેચરલી વધારો સેક્સુઅલ પાવર જ્યારે પણ...
    March 24, 06:32 PM
  • રોજ સવારે 1 ગ્લાસ દૂધમાં તુલસીના 3-4 પાન મિક્ષ કરી પીવો, થશે આ 10 અસર
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ તુલસી અને દૂધમાં રહેલી મેડિકલ પ્રોપર્ટી બોડી માટે અનેક રીતે ફાયકાકારક છે. પરંતુ જો આ બન્ને વસ્તુને સવારે ખાલી પેટ લેવામાં આવે તો તેના ફાયદા ડબલ થઈ જાય છે. જી હાં, રોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં તુલસીના 3-4 પાન ધોઈ મિક્ષ કરીને પીવાથી ગજબના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ મળે છે. જેના વિશે આજે અમે તમને જણાવીશું. આગળ વાંચો દૂધમાં તુલસીના પાન મિક્ષ કરીને પીવાથી અન્ય કયા 9 ફાયદા મળે છે.
    March 24, 06:32 PM
  • કોફીના કેટલાં કપ પીવો છો? જો 2થી વધારે પીશો તો થશે આ 10 ખરાબ અસર
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કોફીમાં કેફીન હોય છે. જે ઘણી હદ સુધી સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. પણ જો તેનું પ્રમાણ વધી જાય તો પેટની પ્રોબ્લેમ, ગભરામણ, ઊલટી, નર્વસનેસ, અનિદ્રા, આળસ, બ્રીધિંગ પ્રોબ્લેમ્સ થઈ શકે છે. વધુ પ્રમાણમાં કોફી પીવાથી માથાનો દુખાવો, ચિંતા, અનિયમિત હાર્ટ બીટ્સ જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આખા દિવસમાં 2 કપ કોફી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ જો તેનાથી વધારે કોફી પીવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. કોફીના રસિયાઓએ આના વિશે જણાવું જોઈએ. કેટલીટ સ્ટડી અને...
    March 24, 03:36 PM
  • હેલ્ધી કહેવાતાં આ 10 ફૂડ્સ સીમિત માત્રામાં ખાજો, નહીંતર થશે આ નુકસાન
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ કેટલાક લોકો એટલા હેલ્થ કોન્શિયસ હોય છે કે જો તેમને કોઈ હેલ્ધી ફૂડ્સ વિશે ખબર પડે તો માત્ર એ જ ખાવાનું શરૂ કરી દેતા હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હેલ્ધી ફૂડ્સ પણ જ્યારે અતિ માત્રામાં ખાવામાં આવે તો તેનાથી ફાયદા નહીં પણ નુકસાન થાય છે. જેથી હમેશાં જે પણ ખાઓ સીમિત માત્રામાં જ ખાવું જોઈએ. તો જ તેના યોગ્ય ફાયદા મેળવી શકાય છે. આજે અમે તમને એવા 10 હેલ્ધી ફૂડ્સ વિશે જણાવીશું જે આમ તો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારાં અને ફાયદાકારક છે પરંતુ જો તેને સીમિત માત્રાથી વધુ આરોગવામાં આવે તો...
    March 24, 02:33 PM
  • આંખો સાવ નબળી થઈ ગઈ છે? તો ચશ્મા ઉતારશે આ 15 અસરકારક ઉપાય
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ સતત કલાકો સુધી કમ્પ્યૂટર પર કામ કરવું, ઉંઘ પૂરી ન થવી, મોબાઈલ અને ઈલેક્ટ્રોનિક ગેઝેટ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ, શરીરમાં ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સની કમી, શારીરિક સમસ્યાઓ, કોઈ બીમારી, નબળાઈ જેવા ઘણાં કારણોથી આજકાલ નાની ઉંમરમાં જ લોકોને આંખોમાં નંબર આવવા લાગ્યા છે. જો સમય રહેતાં ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો નંબર વધી જાય છે અને આંખો પર ચશ્મા પહેરવા પડે છે. પરંતુ આયુર્વેદમાં આંખોને હેલ્ધી અને તેજ રાખવા માટે કેટલાક ખાસ અને અસરકારક નુસખાઓ જણાવ્યા છે. જે આંખોની રોશની તો વધારે જ છે સાથે આંખોના...
    March 24, 02:28 PM
  • માથામાં 1-2 વાળ સફેદ દેખાય છે? તો બધાં વાળ સફેદ થતાં રોકશે આ 8 નુસખા
    હેલ્થ ડેસ્ક, અમદાવાદઃ નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવા હવે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પરંતુ જો સમય રહેતાં ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આખું માથું સફેદ થતાં વાર નથી લાગતી. સફેદ વાળની સમસ્યા માટે સૌથી સારાં છે ઘરેલૂ નુસખાઓ. જેનાથી વાળને જો ફાયદો ન થાય તો નુકસના પણ થતું નથી. જેથી તમે બિન્ધાસ્ત આ નુસખાઓ અપનાવી શકો છો. જેથી આજે અમે તમને સફેદ વાળ વધુ સફેદ ન થાય તેના માટેના કેટલાક ખાસ સરળ ઉપાયો જણાવીશું, જે ઘરે જ કરી શકો છો. આગળ વાંચો વાળને કુદરતી કાળા કરવા અને સફેદ થતાં અટકાવવા માટેના અન્ય નુસખાઓ વિશે.
    March 24, 12:23 PM